「ヘルニアで寝たきりになった元人事が、ごろ寝しながら生き延びる方法を書いています。」
人事の現場で見てきたこと
大手企業で主に人事をしてきました（10年超・人事部・新規事業担当部署）。採用・労務・制度設計に携わり、健康経営認定の実務を担い、休職者の復帰支援にも関わってきました。
「仕事ができる人」が病気で崩れていく場面を、何度も見てきました。そのたびに思っていたことがあります。
「会社の制度は、あくまで制度でしかない」
休職制度も、産業医面談も、健康経営認定も、社員を本当に守るための設計にはなっていない。それが、人事の内側から見えていた現実でした。
自分が「崩れる側」になった日
2024年、腰椎椎間板ヘルニアを発症しました。坐骨神経痛が走り、座れなくなり、歩けなくなり、やがて寝たきりになりました。
休職期間を使い切り、退職しました。
人事として「休職者の扱い方」を知っていた自分が、その当事者になりました。採用する側の本音も、病気になった側のリアルも、両方知っている人間になりました。
療養しながら気づいたことがあります。
「制約のある状態でも、頭と言葉は動く」
ベッドの上で、音声入力でブログを書き始めました。それがこのサイト「ごろ寝サバイバル」の始まりです。
このサイトで書いていること
ヘルニア療養のリアル
治療・リハビリ・マットレス・椅子・栄養・血液データ……1年以上かけて試してきたことを、全部書いています。「30代男性・働き盛りの保存療法体験談」はほとんどないので、そこを埋めたいと思っています。
健康経営の本音
長く制度の中にいた人間が、制度の外から書く健康経営論です。認定の裏側、盲点、制度設計で本当に効くこと・効かないことを書いています。
制約の中で働く技術
横になりながら仕事をする方法、音声入力、AI活用、固定費の削り方……「フルに動けない状態で、どう生き延びるか」の実験記録です。
経歴
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 出身 | 九州 |
| 学歴 | 地方国立大学卒 |
| 職歴 | 大手企業で主に人事（10年超・人事部・新規事業担当部署） |
| 専門 | 健康経営・人事制度設計・組織マネジメント |
| 現在 | 中小企業の業務改革を準備・研究中（療養継続） |
| AI活用 | Claude Cowork + Chrome拡張で業務の80%をAIに委任 |
| 発信 | ブログ（ごろ寝サバイバル）・note |
ごろ寝から起業へ
療養生活で時間ができたことで、AIエージェント（Claude）と1500時間以上対話しました。音声入力でAIに指示を出し、寝ながらサイト構築・記事執筆・業務設計を行う方法を確立しました。
この経験を活かして、中小企業の業務改革の準備を進めています。
人事の実務経験と、AIエージェント活用の知見を組み合わせて、「制約がある状態でも成果を出す方法」を模索しています。
お問い合わせ
情報交換・お問い合わせはお問い合わせページからどうぞ。（現在は準備中のため、有償サービスの提供は行っていません）
このブログはごろ寝しながら音声入力で書いています。誤字があったらごめんなさい。