2026年3月– date –

椎間板ヘルニアで1年寝たきりになった元人事が、自分の失敗を全部書きました。動かしすぎで悪化、焦って手術検討、過剰な期待で挫折——同じ失敗をしないためのリアルな反省記録。

椎間板ヘルニア発症の隠れた原因は「自宅の椅子」だったかもしれません。プライム上場のオカムラ・シルフィー10年→自宅の劣化椅子15年というギャップが招いた身体の悲鳴を、人事目線で解説。

30代男性の私が椎間板ヘルニアで働けなくなり、『男は稼ぐべき』という価値観が崩壊した日の記録。同じ立場の方への、価値観再構築のリアルな話。

コーディングできない元人事が、AIエージェント（Claude）にWordPressサイトを作らせた実録。何が80%自動化でき、何が人間に残るのか。中小企業のホームページ作りにも応用可能な手順を公開。

椎間板ヘルニアの治療・回復に13ヶ月で66万円使いました。本当に効果があった3つと、無駄だったものを正直に公開。これから治療を始める方に、お金の使い方の判断材料を提供します。

椎間板ヘルニア患者が本当に選ぶべきマットレスを、4種実際に試した結果をレビュー。価格帯別の効果の違い、選ぶ時のチェックポイント、失敗しないための知識をまとめました。

椎間板ヘルニアで座れない私が、音声入力だけで仕事を回せるようにした11ヶ月の試行錯誤。SuperWhisper・MacBook・iPhoneの構成、AIとの連携、中小企業の事務効率化への応用方法まで。

椎間板ヘルニアで「座れない」状態から、30分連続して座れるまでの13ヶ月のリアルな記録。月別の回復段階、効いたこと、効かなかったこと、メンタル管理まで全公開。

椎間板ヘルニアで動けない元プライム上場人事が、13ヶ月で1500時間AIと対話して気づいた『AIに判断を任せた方がうまくいく』という結論。具体的な活用シーン7つを実例つきで公開。

椎間板ヘルニアで無収入になった元人事が、療養中に毎月10万円の固定費を削減した方法を全公開。傷病手当との組み合わせで、生存期間を3ヶ月延長した実例。