【手術しなかったから、お金が湯水のように消えた】保存療法13ヶ月の財務分析と、ここからの立て直し方
メタ情報 タイトル（60文字以内）： 手術しなかったからお金が消えた｜保存療法13ヶ月の財務分析 メタディスクリプション（120文字以内）： 手術なら30〜50万円で終わっていた。保存療法を選んだ結果、13ヶ月で62万円以上が消えた。そして今後も消え続ける...【ヘルニア患者の血液検査を全部読む】CRP・ビタミンD・中性脂肪——数値が語る「回復の現在地」
メタ情報 タイトル（60文字以内）： ヘルニア患者の血液検査を全部読む｜数値が語る回復の現在地 メタディスクリプション（120文字以内）： CRP -0.02で炎症ゼロ。でも中性脂肪が高め、鉄が不足気味。ヘルニア保存療法1年目の血液検査を項目ごとに解説し、...痛みで頭が働かない——ヘルニアで「考える時間」が1日1時間になった
椅子に座る。お尻のあたりが痛くなる。立ち上がって、足を引きずるようにして歩く。 前は、歳を取った人がそうやって歩いているのを見て、老化なんだろうな、とぼんやり思っていた。いま、自分が同じことをしている。 ただ、実際になってみて一番こたえた...ヘルニアは甘えか——1年以上療養して、まだ答えが出ていない
「ヘルニア 甘え」。この言葉で検索する人は、たぶん2種類いる。 まわりから怠けていると思われて、それがつらい人。もうひとつは、自分で自分を疑っている人。今日休んだのは体のためだったのか、それとも逃げただけなのか、と夜になって考えてしまう人。...【なぜ寝ながらブログを書くのか】治ったら忘れる。だから今、書く。
メタ情報 タイトル（60文字以内）： なぜ寝ながらブログを書くのか｜治ったら忘れる。だから今、書く メタディスクリプション（120文字以内）： ヘルニアの専門家のYouTubeは多い。でも「当事者が何を試し、何に失敗し、何が効いたか」を複合的にまとめた...【ヘルニア患者の椅子選び】会社では岡村シルフィーに座っていたのに、自宅は20年前の椅子だった
メタ情報 タイトル（60文字以内）： ヘルニア患者の椅子選び｜会社は岡村シルフィー、自宅は20年前の椅子だった メタディスクリプション（120文字以内）： 座位での脊椎負荷は立位の約1.4倍。それを知らずに20年間同じ椅子に座り続けた。ヘルニア患者が岡...【ヘルニア患者のマットレス選び】3万円→16.5万円に変えたら、横になる時間の「質」が変わった
メタ情報 タイトル（60文字以内）： ヘルニア患者のマットレス選び｜3万円から16.5万円に変えた全記録 メタディスクリプション（120文字以内）： イオンの2〜3万円→ニトリの低反発→カインズの7千円→昭和西川ムアツ16.5万円。ヘルニア患者が6年間で4回マッ...【横になる＝寝る、ではなかった】ヘルニア1年目の分岐点——リハビリが仕事じゃない
ヘルニアになって1年たったころ、自分のいちばん深い思い込みに気づいた。 「横になる＝寝る」。 当たり前に聞こえると思う。でも、これが1年間の行動を縛っていた。 健康だったころ、横になるのは夜寝るときと、疲れてベッドに倒れ込むときだけだった。横...【ヘルニアと食事】サプリに月3万円かける前に、スーパーの鮮魚コーナーに行った話
メタ情報 タイトル（60文字以内）： ヘルニアと食事｜サプリに月3万かける前にスーパーの鮮魚コーナーに行った話 メタディスクリプション（120文字以内）： ビタミンD欠乏、中性脂肪154、タンパク質不足。ヘルニア13ヶ月の血液検査で判明した栄養不足を、...48GBメモリのMacで動かすローカルAIと、中小企業の事務自動化に使えそうな業務5つ
Ollama + Gemma + AnythingLLMで請求書OCR・RAG検索を試した実装記録。48GBメモリMacで動くモデルの選定理由と、中小企業の経理・営業業務に落とし込める5つのユースケース。
ヘルニアでも諦めない。
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